Apollo Vital Smartwatch – Einrichtung, Funktionen & Tipps

Zuletzt aktualisiert: Mai 2026  |  Gilt für: Apollo Vital Smartwatch

Produkt-Überblick

Die Apollo ist StahlGears umfangreichste Gesundheits-Smartwatch und das einzige Modell im Sortiment mit EKG-Messung und Körpertemperaturmessung. Mit über 20 Gesundheitsfunktionen, einem robusten Edelstahlgehäuse und dem großen 1,43-Zoll-AMOLED-Display richtet sie sich an alle, die ihre Gesundheitswerte besonders genau im Blick behalten möchten.

⚠️  Wichtig zum Akku: Die Apollo hat mit 1–3 Tagen die kürzeste Akkulaufzeit im StahlGear-Sortiment. Das liegt an den vielen aktiven Gesundheitssensoren (insbesondere EKG und Körpertemperatur). Bei intensiver Nutzung täglich laden einplanen.

⚠️  Wasserschutz IP65: Die Apollo ist nur gegen Spritzwasser und Staub geschützt. Weder Duschen, noch Schwimmen, noch Untertauchen sind erlaubt. Bei Wasserflecken auf der Uhr nicht aufladen!

Aufbau der Uhr – Tasten & Elemente

Die Apollo hat eine besondere Hardwareausstattung für die EKG-Funktion:

• Weckknopf (oben):  Kurz drücken = Display aktivieren. Lang drücken (3 Sek.) = SOS-Notfallfunktion auslösen.
• Seitliche Elektrode:  Speziell für die EKG-Messung. Muss bei der EKG-Messung mit dem Finger berührt werden.
• Funktionstasten:  Navigation im Menü, Starten/Stoppen von Aufzeichnungen.
• Touchscreen:  Haupt-Bedienelement. Nach oben wischen = Benachrichtigungen. Rechtsklick = Funktionsliste.
• Rückseite – Ladeschnittstelle:  Magnetische Ladespitze für das Ladekabel.
• Rückseite – Sensoren & Elektrode:  Herzfrequenz- und Gesundheitssensoren. Elektrode zurück für EKG-Schließkreis.

Schritt 1 – Erste Inbetriebnahme

Uhr aufladen

Vor der ersten Nutzung vollständig aufladen. Das mitgelieferte magnetische Ladekabel an der Metallspitze auf der Rückseite der Uhr befestigen und das andere Ende mit einem USB-Ladekopf oder einer Computer-USB-Schnittstelle verbinden.

⚠️  Nur Adapter mit maximal 5V und maximal 2A verwenden. Die Ladezeit beträgt ca. 2–3 Stunden.

Uhr einschalten

Den Weckknopf (oben) kurz drücken, um das Display zu aktivieren. Das Zifferblatt erscheint. Die Uhr ist betriebsbereit.

Schritt 2 – H-Band App installieren

Die Apollo benötigt die App H-Band. Diese ist für iOS und Android verfügbar.

• iPhone (iOS 9.0+):  App Store → nach „H Band“ suchen → installieren
• Android (4.4+):  Google Play Store → nach „H Band“ suchen → installieren

✅  Alternativ: Den QR-Code in der Bedienungsanleitung oder direkt auf der Uhr (Einstellungen → APP QR-Code) scannen, um direkt zum Download zu gelangen.

Schritt 3 – Uhr mit dem Smartphone koppeln

1. H-Band App öffnen und persönliche Informationen eingeben (Größe, Gewicht, Alter, Geschlecht).
2. Zur Seite „Mein“ navigieren und auf „Gerät“ tippen.
3. Bluetooth am Smartphone aktivieren.
4. In der Geräteliste die Apollo auswählen (sie erscheint automatisch in der Liste der gescannten Geräte).
5. Kopplung bestätigen – die Verknüpfung ist abgeschlossen.

⚠️  Kopplung NICHT direkt über die Bluetooth-Einstellungen des Smartphones starten. Immer über die H-Band App koppeln, da sonst die Anruffunktion und Gesundheitsdaten nicht korrekt synchronisiert werden.

Für die Bluetooth-Anruffunktion zusätzlich:

• In der App: Daten-Panel → Bluetooth-Anruf aktivieren.
• Danach können Anrufe getätigt, Kontakte eingesehen und Anrufdatensätze abgerufen werden.

Schritt 4 – Grundeinstellungen & Erste Schritte

• Zifferblatt ändern:  Bildschirm 3 Sekunden lang gedrückt halten → Auswahl der vorinstallierten Designs. Über die App können weitere Watchfaces heruntergeladen oder eigene Fotos als Hintergrund gesetzt werden.
• Benachrichtigungen aktivieren:  Vom Hauptbildschirm nach oben wischen → Benachrichtigungsbildschirm. Berechtigungen für gewünschte Apps festlegen.
• Datum & Uhrzeit:  Werden automatisch über die App synchronisiert. Manuell über Einstellungen → Datum & Uhrzeit anpassbar.
• Wissenschaftlichen Schlaf aktivieren:  In der App: Meine Geräte → Einstellungen → Wissenschaftlicher Schlaf einschalten.
• Menstruationszyklus:  In der App das Geschlecht einstellen und das Datum des Beginns des biologischen Zyklus eingeben.
• SOS-Kontakte hinterlegen:  In der App: Meine → JA01 → Kontakte → Notfallkontakt hinzufügen. SOS-Funktion aktivieren (rot markieren).

Alle Funktionen im Überblick

Navigation auf der Uhr

• Hauptbildschirm: Zifferblatt anzeigen
• Rechtsklick (kurz drücken): Öffnet die Funktionsliste (Workout, Herzfrequenz, Blutsauerstoff, Aktivität, Schlaf, EKG, Blutdruck, Blutzucker, Körpertemperatur, MET, HRV und mehr)
• Nach oben wischen: Benachrichtigungsbildschirm
• Dropdown (von oben nach unten wischen): Schnellzugriff auf Nicht stören, Anruf mit SMS, Helligkeit, Über, Eingerichtet

Gesundheitsfunktionen – die Apollo im Detail

Die Apollo ist das Modell mit dem größten Gesundheitsfunktionsumfang. Alle Messwerte sind ausschließlich als Richtwerte zu verstehen – kein medizinisches Diagnosegerät.

• EKG (Elektrokardiogramm):  Einziges Modell im StahlGear-Sortiment mit EKG. So messen: EKG-Schnittstelle auf der Uhr aufrufen, dann die seitliche Elektrodentaste gedrückt halten. Gleichzeitig müssen die unteren Elektrodenpads auf der Uhr-Rückseite und die seitliche Elektrode die Haut vollständig berühren. Der Testbericht wird in der App angezeigt. Warnt bei abnormalen Herzsignalen.
• Körpertemperatur:  Einziges Modell mit Temperatursensor. Zur Temperaturschnittstelle wechseln. Wichtig: Die Messung sollte erst nach mindestens 10 Minuten Tragezeit durchgeführt werden, damit der Sensor vollen Hautkontakt hat. Automatische Überwachung über App aktivierbar. Wird durch Umgebungstemperaturdifferenz beeinflusst – nur Warnhinweis, kein medizinischer Referenzwert.
• Herzfrequenz:  Herzfrequenz-Schnittstelle aufrufen. Automatische Überwachung über die App einschaltbar. Daten werden synchronisiert.
• Blutdruck:  Blutdruckschnittstelle aufrufen. Automatische Überwachung und Kalibrierung im Privatmodus über App möglich. Nur Referenzwert. Wichtige Hinweise für genaue Messungen: Mindestens 5 Minuten vor der Messung ausruhen; 2 Stunden vorher nicht essen, rauchen, keine Medikamente oder Koffein; bequem sitzen, ruhig bleiben, nicht sprechen; Hände auf Herzhöhe halten.
• Blutsauerstoff (SpO2 / Oximetrie):  Blutsauerstoffschnittstelle aufrufen. Nachtüberwachung über App aktivierbar. Daten synchronisierbar.
• Blutzucker:  Blutzuckerschnittstelle aufrufen. Automatische Überwachung und Kalibrierung über App. Nur Referenzwert.
• Harnstäure & Blutfettwerte:  Harnstäure-Blutlipidschnittstelle aufrufen. Messung starten, App verbinden. Automatische Überwachung und Kalibrierung verfügbar. Zeigt: Harnstäure, Gesamtcholesterin, Triglyceride.
• Körperzusammensetzung (BMI):  Zur BMI-Schnittstelle wechseln. Misst BMI, BMI-Index, fettfreies Gewicht, Muskeln und Körperfett-Prozentsatz. Daten mit App synchronisierbar.
• Stressüberwachung:  Automatische Stressmessung über den Tag.
• Stoffwechselmessung (MET):  Metabolisches Äquivalent – Energieverbrauch beim Sport.
• HRV (Herzratenvariabilität):  Muster der Herzfrequenzvariabilität als Indikator für Erholung und Stress.
• Strahlungsniveau-Erkennung:  Messung der elektromagnetischen Umgebungsbelastung.
• Atemtraining:  Atemtraining-Schnittstelle aufrufen, Startzeit einstellen.
• KI-Analyse:  Automatische KI-gestützte Auswertung aller Gesundheitsdaten in der H-Band App.
• Schlafüberwachung:  Automatische Erkennung von Schlafphasen. „Wissenschaftlicher Schlaf“ in der App aktivieren. Schlafdaten nur verfügbar wenn die Uhr getragen wird und eingeschlafen.
• Schritte, Distanz, Kalorien:  Automatische Aufzeichnung während des Tragens. Mit Trainingsdaten-Viewer in der App synchronisierbar.
• Menstruationszyklu:  In App konfigurieren.

⚠️  Alle Gesundheitsmesswerte (EKG, Körpertemperatur, Blutdruck, SpO2, Blutzucker, Blutfettwerte, BMI usw.) sind ausschließlich als Richtwerte für den Alltag gedacht. Sie können medizinische Diagnosen nicht ersetzen. Bei gesundheitlichen Beschwerden immer ärztlichen Rat einholen.

Sport & Aktivität

• 100+ Sportmodi:  Funktionsliste → Sport antippen → Modus auswählen → Aufzeichnung starten. Nach rechts wischen (oder Taste drücken) zum Anhalten oder Beenden.
• Spiele:  Druck-Spiel, Meter-Spiel und HRV-Spiel über das Menü abrufbar.

Kommunikation & Konnektivität

• Bluetooth-Anrufe:  Anrufe direkt an der Uhr annehmen und tätigen. Kontakte und Anrufdatensätze abrufbar. Erfordert Bluetooth-Anruf-Aktivierung in der App.
• Benachrichtigungen:  Alle App-Benachrichtigungen werden auf der Uhr angezeigt (WhatsApp, SMS, E-Mail etc.). Vibrationserinnerung bei eingehenden Nachrichten.
• SOS-Notfallfunktion:  Weckknopf 3 Sekunden lang halten → SOS schieben. Sendet nacheinander Anrufe an alle hinterlegten Notfallkontakte (bis zu 10 Kontakte), bis jemand abnimmt. Erfordert Smartphone-Verbindung und hinterlegte Kontakte in der App.

Komfort & Alltagsfunktionen

• Wetter:  Aktuelles Wetter und nächste Tage. Erfordert aktive App-Verbindung und Standort-Freigabe. Wird nicht aktualisiert, wenn Uhr lange getrennt war.
• Stoppuhr:  Rechte Taste: Starten/Anhalten. Linke Taste: Zurücksetzen. Nach rechts wischen: Beenden.
• Timer:  Zeitschaltuhr-Wert eingeben, Zeit auswählen, starten.
• Wecker:  Wecker-Bildschirm → „+“ tippen → Zeit und Wochentage einstellen.
• Kamera-Fernbedienung:  App verbunden → „My-JA01-Photo“ in der App öffnen → Uhr schütteln oder Symbol antippen → Foto aufnehmen.
• Musiksteuerung:  Bluetooth-Verbindung herstellen → Musikwiedergabe, Pause, Titel vor/zurück steuern.
• Sprachassistent:  Sprachassistenten-Bildschirm aufrufen → Symbol antippen → „Ja“ → Anrufeinstellungen verbinden.
• Telefon finden:  Funktion antippen → Smartphone vibriert und klingelt.
• Physiologischer Zyklus:  Über App konfigurieren.

Einstellungen auf der Uhr

Erreichbar über das Einstellungen-Menü:

• Gesundheit & Überwachung
• Bildschirm & Display
• Schaltereinstellungen
• Benachrichtigungseinstellungen
• Spracheinstellungen
• Datum & Uhrzeit
• APP QR-Code (für H-Band Download)
• System & Menü

Tipps & Hinweise

Akku optimal nutzen

• Täglich oder jeden 2. Tag laden einplanen (1–3 Tage Laufzeit).
• Automatische Dauermessungen (z.B. kontinuierliche Herzfrequenz) verknürzen die Akkulaufzeit deutlich.
• Nur Adapter mit max. 5V / 2A verwenden.
• Bei Wasserflecken auf der Uhr keinesfalls aufladen.

Pflege & Sicherheit

• IP65: Nur Schutz gegen Spritzwasser und Staub. Kein Duschen, kein Schwimmen.
• Uhr und Sensoren regelmäßig (trocken) reinigen.
• Keine Hautpflegeprodukte direkt unter der Uhr verwenden.
• Bei Hautreizungen das Tragen sofort stoppen.

Artikel-Ende – Letzte Aktualisierung: Mai 2026